后背发酸通常可能是肌肉疲劳或姿势不当造成的。长时间保持同一姿势，如久坐或不良的睡姿，都可能导致背部肌肉紧张和酸痛。此外，缺乏运动、肌肉力量不足或过度使用也会引起类似症状。
后背发酸可能由多种因素引起，轻微的可能是日常劳累或姿势不当，而较为严重的可能是肌肉劳损、椎间盘突出或脊柱疾病。在日常生活中，应保持良好的坐姿和站姿，定期进行适当的体育锻炼，以增强背部肌肉的力量和灵活性。如果酸痛持续不缓解，或者伴有其他症状如麻木、刺痛，应及时就医检查，以排除潜在的严重疾病。
对于后背发酸，日常建议包括适当休息和热敷，以缓解肌肉紧张。就医时，应详细描述症状和持续时间，以便医生做出准确诊断。在医生指导下，可能需要进行物理治疗或药物治疗，但不可自行盲目用药，以免延误病情或产生不良反应。