一般而言，经常趴着对腰椎并没有好处。长时间保持这种姿势可能会导致腰椎承受不均匀的压力，增加腰椎间盘突出症的风险，从而引起腰背疼痛。
趴着的姿势会使腰椎处于过度伸展的状态，这不仅不利于腰椎的正常生理弯曲，还可能导致周围肌肉和韧带的过度拉伸。此外，这种姿势还可能影响血液循环，使得腰部肌肉得不到充足的血液供应，进而加剧疼痛感。在药物治疗方面，如布洛芬、甲磺酸氨溴索、对乙酰氨基酚等，可以在医生指导下用于缓解因不良姿势引起的腰背疼痛。但需注意，这些药物的使用应遵循医嘱，避免长期或过量使用，以免产生不良反应。
因此，建议尽量避免长时间趴着，保持正确的坐姿和站姿，定期进行腰部肌肉的锻炼，以维护腰椎健康。如果出现腰背疼痛，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。