失眠可能与多种因素有关，包括生活习惯、心理状态、环境因素等。谷维素作为一种常用于调节植物神经功能的药物，通常用于治疗神经衰弱、失眠等症状。然而，每个人的体质和反应不同，因此，谷维素对失眠的改善效果也会有所差异。
1.生活习惯：保持良好的作息习惯，避免晚上过度兴奋或使用电子设备，有助于改善睡眠质量。
2.心理状态：长期的焦虑、压力过大或情绪波动都可能导致失眠，适当的放松和心理调适对缓解失眠有积极作用。
3.环境因素：一个安静、舒适的睡眠环境对于改善失眠至关重要，应尽量避免噪音和光线干扰。
对于失眠问题，建议首先尝试调整生活习惯和心理状态。如果失眠症状持续，应及时就医，由专业医生评估是否需要药物治疗，并在医生指导下合理使用谷维素。同时，应注意药物可能带来的副作用，并在医生建议下调整用药方案。