银杏果具有抗氧化、改善血液循环以及增强记忆力等功效和作用。
1.抗氧化作用：银杏果中含有的黄酮类化合物，能够有效清除体内的自由基，减缓细胞老化，从而具有一定的抗氧化作用。
2.改善血液循环：银杏果中的某些成分能够促进血管扩张，增加血流量，有助于改善血液循环，对心脑血管健康有益。
3.增强记忆力：银杏果中的活性成分对神经系统有积极影响，可以提高大脑的供氧量，从而有助于增强记忆力和认知功能。
综上所述，银杏果在适量食用的情况下，对人体健康有多方面的积极影响。建议在日常饮食中适量添加银杏果，但应注意不要过量，以免引起不适。同时，对于特定健康状况的人群，应在医生指导下食用。