艾灸通常有温经散寒、调和气血、强身健体等作用。艾灸通过燃烧艾绒产生的温热刺激，作用于人体特定的穴位，从而达到治疗和保健的目的。
1.温经散寒：艾灸的热量能够渗透到经络，帮助驱散体内的寒气，对于因寒邪引起的疼痛、关节僵硬等症状有一定的缓解作用。
2.调和气血：艾灸能够促进气血运行，对于气血不畅引起的疲劳、面色苍白等症状有改善效果，有助于恢复人体的自然平衡。
3.强身健体：长期进行艾灸，可以增强人体的免疫力，提高抵抗疾病的能力，对于增强体质、预防疾病有积极作用。
在日常生活中，艾灸是一种简单易行的保健方法，适合家庭自我调养。但需要注意的是，艾灸并非适合所有人，特别是孕妇、皮肤敏感者或有特殊疾病的人群应在医生指导下进行。如果在使用艾灸过程中出现不适，应及时就医咨询。