孕妇高血压吃什么水果

郭治彬 心血管内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

孕妇高血压通常可以选择一些有助于降低血压的水果,如香蕉、苹果和橙子。

1.香蕉:香蕉含有丰富的钾元素,有助于调节体内钠钾平衡,从而帮助降低血压。

2.苹果:苹果含有的纤维素和抗氧化剂有助于改善血管健康,对控制血压有一定的积极作用。

3.橙子:橙子富含维生素C和钾,这两种营养素都有助于降低高血压的风险。

对于孕妇高血压患者来说,除了适当食用上述水果外,还应注意日常饮食的均衡,减少盐分摄入,并保持适量的运动。同时,定期监测血压变化,并在医生指导下进行合理的治疗和调整生活方式。如有任何不适,应及时就医。