孩子出虚汗通常有多种原因，可能是体质虚弱、营养不良或者情绪紧张等。为了调理孩子的虚汗问题，家长可以尝试以下食疗来改善。
1.红枣枸杞汤：红枣和枸杞都是传统的滋补食材，具有很好的补气养血、增强免疫力的作用。将适量的红枣和枸杞洗净后，加入适量的清水，小火慢炖，直至汤色变深，红枣和枸杞的营养成分充分溶解于汤中。
2.黄芪山药汤：黄芪能够增强体力，山药则有健脾益肾的功效。将黄芪和山药切片，加入适量的清水，煮沸后转小火慢炖，直至山药熟透，汤味浓郁。
3.莲子百合汤：莲子和百合都有安神养心的作用，对于缓解孩子因情绪紧张引起的虚汗有很好的效果。将莲子和百合提前浸泡，然后与适量的清水一同炖煮，煮至莲子和百合软糯，汤色清澈。
对于孩子出虚汗的情况，家长除了可以通过上述汤品进行调理外，还应注意孩子的饮食均衡，保证充足的营养摄入。同时，保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若虚汗情况持续不改善，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。