一般而言，空腹时可以适量吃一些容易消化的食物。
空腹状态下，胃内没有食物，此时摄入一些容易消化的食物，如水果、全麦面包、酸奶等，可以减轻胃部负担，同时提供必要的能量和营养。水果中的果糖和纤维有助于维持血糖稳定，而全麦面包和酸奶则提供碳水化合物和蛋白质，有助于保持饱腹感。需要注意的是，空腹时不宜食用过于油腻、辛辣或高脂肪的食物，这些食物可能刺激胃黏膜，引起不适。
在日常生活中，应注意饮食规律，避免长时间空腹，以免影响胃肠健康。如果出现胃部不适，应及时就医，并在医生指导下合理用药，避免自行盲目用药。