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口臭缺少什么维生素

武媛 口腔科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

口臭通常与维生素缺乏关系不大,更多是口腔卫生、消化系统问题或某些疾病的表现。然而,某些维生素的缺乏可能间接影响口腔健康,从而间接导致口臭。

维生素B群,尤其是维生素B12,对维持口腔黏膜健康至关重要。缺乏时可能导致口腔黏膜受损,增加感染风险,进而可能产生口臭。此外,维生素C对牙龈健康有积极作用,缺乏可能导致牙龈出血和炎症,这些情况也可能伴随口臭。不过,口臭更常见的原因包括不良的口腔卫生习惯、牙周病、龋齿、干燥的口腔、某些食物、吸烟、饮酒以及消化系统疾病等。

针对口臭问题,建议保持良好的口腔卫生习惯,定期刷牙、使用牙线,并定期进行口腔检查。如果怀疑口臭与维生素缺乏有关,应咨询医生进行营养评估。在医生指导下,可能需要补充维生素,但不应自行盲目用药。如果口臭持续存在,应及时就医,以排除其他潜在的健康问题。

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