通常来说，女性补气血时选择母鸡更为合适。母鸡性温，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于补血养颜，增强体质。
母鸡相较于公鸡，其肉质更加细腻，脂肪含量也相对较高，这些特点使得母鸡在补气血方面具有更好的效果。此外，母鸡的肉中含有的铁质和微量元素，对于女性补血特别有益。在中医理论中，母鸡还常常被用来调理身体虚弱、产后恢复等。
在日常饮食中，女性可以通过炖煮母鸡来补气血，同时注意搭配一些补血食材，如红枣、枸杞、当归等。如果出现气血不足的症状，应及时就医，并在医生指导下进行调理。在用药方面，应遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响健康。