人的骨头通常有206块，分布在全身各部位，支撑身体，保护内脏，参与运动。
骨骼系统是人体的重要组成部分，包括头颅骨、躯干骨、上肢骨和下肢骨。头颅骨由22块骨头组成，保护大脑；躯干骨包括胸骨、肋骨和脊柱，共51块，支撑胸腔和腹腔，保护内脏；上肢骨由64块骨头组成，包括肩胛骨、锁骨、肱骨、桡骨、尺骨、腕骨、掌骨和指骨，参与上肢运动；下肢骨由69块骨头组成，包括髋骨、股骨、髌骨、胫骨、腓骨、跗骨、跖骨和趾骨，支撑身体，参与下肢运动。
骨骼健康与日常生活习惯密切相关。保持均衡饮食，摄入足够的钙和维生素D，有助于骨骼健康。适量运动，如走路、跑步、游泳等，可以增强骨骼强度。避免长时间保持同一姿势，定期进行骨骼检查，及时发现和治疗骨骼疾病。如有骨骼疼痛、畸形等症状，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。