乳酸水平的升高通常与多种生理和病理状态有关。一般而言，血乳酸水平超过2.2毫摩尔/升（mmol/L）可能被认为是异常的，但是否严重需要结合具体情况分析。
血乳酸水平的升高可以由多种原因引起，包括但不限于剧烈运动、缺氧、某些代谢性疾病、感染、休克等。在运动后，乳酸水平可能暂时升高，这是身体正常代谢的一部分，通常不被认为是严重的问题。然而，如果乳酸水平持续升高，尤其是在休息状态下，可能表明存在更严重的病理状态，如乳酸酸中毒。乳酸酸中毒是一种紧急医疗状况，需要立即就医。
对于乳酸水平的监测和管理，建议定期进行血液检查，以评估乳酸水平是否在正常范围内。如果检测到乳酸水平异常，应及时咨询医生，以便进行进一步的诊断和治疗。在医生的指导下，可能需要调整生活方式、饮食习惯或采取药物治疗。重要的是，不要自行使用任何药物来降低乳酸水平，因为这可能会掩盖潜在的健康问题或导致其他不良反应。