嗓子干燥时，通常可以通过含一些温和的润喉物质来缓解不适。这些物质包括蜂蜜、柠檬水或者含有维生素C的果汁等，它们可以帮助润滑喉咙，减轻干燥感。
蜂蜜因其天然的糖分和粘稠度，能够形成一层保护膜，减少喉咙的摩擦，从而缓解干痒。柠檬水含有的柠檬酸可以刺激唾液分泌，增加喉咙的湿润度。维生素C有助于增强免疫力，减少喉咙炎症。此外，温水也是一个很好的选择，因为它可以温和地滋润喉咙，而不会对敏感的喉咙组织造成刺激。需要注意的是，含糖量过高的饮料可能会增加喉咙的黏稠度，反而加重不适感。
在日常护理中，建议保持充足的水分摄入，避免长时间大声说话或长时间处于干燥环境中。如果嗓子干燥伴随有疼痛、发炎等症状，应及时就医。在使用任何润喉产品时，应遵循医嘱，避免自行使用可能引起过敏或其他副作用的药物。