嗜睡通常指的是在日常生活中感到异常困倦，以至于影响日常活动和生活质量。这种感觉可能与多种因素有关，包括睡眠不足、生活习惯、健康状况等。
嗜睡的程度可以从轻微到严重不等。轻微的嗜睡可能仅表现为白天偶尔的打盹或需要额外的小憩，而不影响正常的工作和学习。较为严重的嗜睡则可能表现为难以保持清醒，甚至在不适宜的场合也会突然入睡，这可能与睡眠障碍如睡眠呼吸暂停综合征、过度疲劳或某些慢性疾病有关。此外，一些罕见的情况，如嗜睡症，可能会导致患者几乎无法保持清醒状态，严重影响日常生活。
对于嗜睡，建议首先改善睡眠习惯，保证每晚至少7到8小时的高质量睡眠。如果嗜睡症状持续存在，应及时就医，以便医生进行全面评估和诊断。在治疗过程中，应遵医嘱用药，避免自行购买和使用未经医生指导的药物，以免造成不必要的健康风险。