月经和排卵通常有密切的关系。女性的月经周期一般由卵泡期、排卵期和黄体期三个阶段组成。在月经周期的中间，卵巢会释放一个成熟的卵子，这个过程称为排卵。排卵通常发生在月经周期的第14天左右，但这个时间会因个体差异而有所不同。
排卵是月经周期中的一个重要环节，它与月经的关系主要表现在以下几个方面：首先，排卵是月经周期中激素水平变化的结果，特别是促卵泡激素和黄体生成素的作用。其次，排卵后，如果没有受精，黄体会退化，导致激素水平下降，子宫内膜脱落，从而引发月经。此外，排卵的规律性也会影响到月经的规律性，如果排卵不规律，可能会导致月经不规律。
对于月经不规律的女性，建议保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，这些都有助于调整月经周期。如果月经不规律持续存在，应及时就医检查，以便发现可能的内分泌问题或其他健康问题。在医生的指导下，可能需要进行激素治疗或其他相关治疗。