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什么蛋不能吃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

蛋类是营养丰富的食物,但并非所有的蛋都适宜食用。通常有以下几种蛋类可能存在安全隐患:

1.发霉变质的蛋:蛋壳表面如果出现霉斑或者蛋内有异味,说明蛋已经变质,不宜食用。

2.未煮熟的蛋:生蛋可能含有沙门氏菌等细菌,食用未煮熟的蛋会增加感染的风险。

3.受污染的蛋:如果蛋来自受污染的环境,或者蛋壳表面沾染了有害物质,这样的蛋也不适宜食用。

在日常饮食中,应选择新鲜、清洁的蛋类,并确保煮熟后食用以避免食物中毒。若发现蛋类有异常,如异味、变色或破损,应立即丢弃。若食用后出现不适,应及时就医检查。

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