消炎去火的中草药通常有金银花、板蓝根、蒲公英等。这些草药因其天然的消炎和清热解毒特性，被广泛应用于中医治疗。
1.金银花：金银花性寒，具有清热解毒、散风热的功效，常用于治疗因外感风热或内热引起的咽喉肿痛、发热等症状。
2.板蓝根：板蓝根性寒，有清热解毒、凉血利咽的作用，适用于治疗感冒发热、咽喉炎等由热毒引起的疾病。
3.蒲公英：蒲公英性寒，具有清热解毒、消肿散结的功效，常用于治疗乳腺炎、痈肿等炎症性疾病。
对于消炎去火，日常应注意饮食清淡，避免辛辣刺激食物，多饮水，保持大便通畅。若出现持续的咽喉不适或发热等症状，应及时就医，由专业中医师根据个人体质和病情选择合适的中草药进行治疗。