睡觉起来头晕可能是由于多种原因引起的，如低血压、贫血或睡眠不足等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.低血压：早晨起床时血压可能较低，导致头晕。这种情况可以通过增加水分摄入、适量运动和调整饮食来改善。必要时，医生可能会开具如美托洛尔等药物来帮助调节血压。
2.贫血：贫血是由于血液中红细胞或血红蛋白含量不足，导致输送氧气能力下降，从而引起头晕。治疗贫血通常需要补充铁剂，如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等，同时可能需要叶酸和维生素B12的补充。
3.睡眠不足：长期睡眠不足或睡眠质量差也可能导致头晕。改善睡眠环境、避免晚上使用电子设备和保持规律的睡眠时间有助于提高睡眠质量。在必要时，医生可能会建议使用如扎来普隆、艾司唑仑等药物来帮助改善睡眠。
除以上原因外，还可能与颈椎问题、内耳疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，如有必要，应及时就医检查并遵循医嘱进行治疗。