太阳穴和下颌酸胀不舒服可能是由多种原因引起的，通常包括肌肉紧张、牙齿问题或神经压迫等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉紧张：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致颈部和头部肌肉紧张，进而引起太阳穴和下颌酸胀。治疗这类问题可以通过按摩、热敷和适当的休息来缓解肌肉紧张。
2.牙齿问题：牙齿错位、牙周病或颞下颌关节紊乱等都可能导致太阳穴和下颌区域的不适。治疗牙齿问题通常需要牙科医生的诊断和治疗，可能包括矫正牙齿、牙周治疗或物理治疗。
3.神经压迫：颈椎病变或颅内压力增高等情况可能导致神经受压，引发太阳穴和下颌的酸胀感。这种情况需要通过影像学检查确诊，并可能需要药物治疗或手术治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好生活习惯，适当减压，并在出现持续不适时及时就医。