小腿浮肿可能是由于长时间站立、坐姿不良、心脏疾病、肾脏疾病或静脉曲张等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐姿不良：长时间站立或坐姿不良会导致下肢血液循环不畅，从而引起小腿浮肿。这种情况通常可以通过改变姿势、适当活动双腿或抬高双腿来缓解。
2.心脏疾病：心脏泵血功能减弱可能导致血液循环不畅，引起小腿浮肿。治疗心脏疾病通常需要医生的诊断和处方，可能包括利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪和螺内酯，以及改善心脏功能的β-受体阻滞剂如美托洛尔、比索洛尔等。
3.肾脏疾病：肾脏疾病会影响体内水分和电解质的平衡，导致水肿。治疗肾脏疾病需要根据具体病因进行，可能包括使用利尿剂、控制血压的药物如ACE抑制剂或ARB类药物，以及控制血糖的药物。
除以上原因外，还可能与营养不良、荷尔蒙失衡等因素有关。建议日常生活中注意均衡饮食，适量运动，并在出现持续不消退的浮肿时及时就医。