早上起来浮肿可能是由于多种原因引起的，如长时间站立或坐着、饮食不当、心脏或肾脏疾病等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立或坐着：长时间保持同一姿势，特别是站立或坐着，可能导致下肢血液循环不畅，从而引起浮肿。建议适当活动，促进血液循环。
2.饮食不当：摄入过多的盐分或蛋白质，可能导致体内水分潴留，引起浮肿。建议控制盐分摄入，保持均衡饮食。
3.心脏或肾脏疾病：心脏或肾脏功能不全，可能导致体内水分代谢异常，引起浮肿。建议进行相关检查，如心电图、肾功能检查等，必要时在医生指导下使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪、螺内酯等药物治疗。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、药物副作用等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如有必要，及时就医检查和治疗。