身上长红痘痘很痒可能是由于皮肤炎症、过敏反应或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤炎症：皮肤受到外界刺激或内部因素影响，可能导致炎症反应，表现为红痘痘并伴有瘙痒。治疗时可使用外用药物如氢化可的松乳膏、复方醋酸地塞米松乳膏和氟轻松乳膏等，缓解炎症和瘙痒症状。
2.过敏反应：接触过敏原如某些化妆品、食物或药物等，可能引起皮肤过敏，表现为红痘痘和瘙痒。治疗过敏反应，可使用抗组胺药物如非那根、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，减轻过敏症状。
3.感染：皮肤受到细菌、真菌或病毒等微生物感染，可能引起红痘痘和瘙痒。治疗感染，可使用抗生素如红霉素、头孢类抗生素和阿奇霉素等，或抗真菌药物如酮康唑、克霉唑和伊曲康唑等，针对不同病原体进行治疗。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、遗传因素等因素有关，建议保持良好的生活习惯，避免接触过敏原，并在医生指导下合理用药。