性生活疼痛可能是由于多种原因引起的，如生理性因素、心理因素或病理性因素。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性因素：性生活时润滑不足，可能导致阴道干涩，引起疼痛。使用润滑剂如水溶性润滑剂、硅基润滑剂等，可以缓解干涩，减少疼痛。
2.心理因素：紧张、焦虑等不良情绪，可能导致阴道肌肉紧张，引起疼痛。进行心理咨询，学习放松技巧，有助于缓解疼痛。
3.病理性因素：阴道炎、盆腔炎等妇科炎症，可能导致性生活疼痛。使用抗生素如头孢类、大环内酯类、喹诺酮类等，可以治疗炎症，缓解疼痛。同时，注意个人卫生，避免感染。
除以上原因外，还可能与性生活技巧、频率等因素有关。建议性生活时注意沟通，避免过于频繁，以免引起疼痛。如疼痛持续不缓解，应及时就医。