左手发抖可能是由于多种原因引起的，包括疲劳、紧张、咖啡因摄入过量或某些神经系统疾病。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳和紧张：长时间工作或精神压力大，可能导致肌肉紧张，从而引起手部抖动。这种情况通常通过休息和放松可以得到缓解。
2.咖啡因摄入过量：过量摄入咖啡因可能导致神经系统过度兴奋，引起手抖。减少咖啡、茶或含咖啡因的饮料摄入，有助于缓解症状。
3.神经系统疾病：如帕金森病、多发性硬化症等，可能导致手部不自主抖动。这类疾病需要医生诊断，并可能需要药物治疗，如美多芭、左旋多巴和安坦等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进、低血糖等因素有关。日常生活中应注意劳逸结合，避免过度摄入咖啡因，并定期进行健康检查。如症状持续或加重，应及时就医。