蛇盘腰，也就是带状疱疹，通常是由于免疫力下降，体内潜伏的带状疱疹病毒被激活引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.免疫力下降：免疫力下降是带状疱疹发作的常见原因，如长期疲劳、压力过大、睡眠不足等都可能导致免疫力下降，从而引发带状疱疹。治疗时可使用阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物，同时注意增强免疫力，如适当补充维生素C和锌。
2.年龄增长：随着年龄的增长，人体的免疫力会逐渐下降，带状疱疹病毒更容易被激活。对于老年人，除了使用抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦外，还应定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
3.慢性疾病：患有慢性疾病如糖尿病、肾病等，也可能导致免疫力下降，增加带状疱疹的风险。在治疗慢性疾病的同时，应积极控制病情，减少带状疱疹的发生。必要时，可在医生指导下使用抗病毒药物如阿昔洛韦、泛昔洛韦等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、外伤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的生活习惯，增强免疫力，一旦出现带状疱疹症状，应及时就医，遵医嘱用药。