呼吸声音粗重可能是由多种原因引起的，如感冒、支气管炎、哮喘等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.感冒：感冒是导致呼吸声音粗重的常见原因之一。感冒时，鼻腔和喉咙的黏膜会发炎肿胀，导致呼吸不畅，从而产生粗重的呼吸声。治疗感冒的药物包括对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，应在医生指导下使用。
2.支气管炎：支气管炎是指支气管黏膜的炎症，可导致呼吸声音粗重。支气管炎的治疗需要使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟和阿奇霉素等，同时可使用支气管扩张剂如沙丁胺醇和特布他林等，以缓解症状。
3.哮喘：哮喘是一种常见的慢性呼吸道疾病，可导致呼吸声音粗重。哮喘的治疗需要使用糖皮质激素如布地奈德、氟替卡松和倍氯米松等，以及长效β2受体激动剂如福莫特罗和沙美特罗等，应在医生指导下长期规律使用。
除以上原因外，呼吸声音粗重还可能与肥胖、睡眠呼吸暂停综合征等因素有关。建议保持室内空气流通，避免接触过敏原，加强锻炼，提高身体素质。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。