胳膊肘皮肤又黑又硬可能是由于摩擦、角质化或皮肤病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.摩擦：经常性的摩擦是导致胳膊肘皮肤变硬变黑的常见原因之一。例如，长时间使用电脑鼠标或进行某些重复性动作，都可能造成局部皮肤过度摩擦，进而导致皮肤增厚和色素沉着。治疗上，可以减少摩擦，使用保湿霜或润肤乳来软化皮肤。
2.角质化：皮肤角质化也会导致胳膊肘皮肤变硬变黑。角质化可能是由于皮肤干燥、缺乏维生素A或遗传因素引起的。治疗上，可以使用含有水杨酸、乳酸或尿素的去角质产品，同时注意保持皮肤湿润，必要时补充维生素A。
3.皮肤病：某些皮肤病，如银屑病、湿疹或接触性皮炎，也可能导致胳膊肘皮肤变硬变黑。这类情况需要医生诊断后，根据具体病症给予治疗。可能使用的药物包括外用皮质类固醇药膏如氢化可的松、强的松或氟轻松，以及抗过敏药物如非那根、扑尔敏或息斯敏等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与个人体质、环境因素等有关。日常生活中应注意皮肤护理，避免长时间摩擦和接触刺激性物质，如有症状持续或加重，应及时就医。