键盘手，也称为腕管综合征，是一种常见的因长时间使用键盘等重复性动作导致的手部疾病。治疗键盘手的方法主要有生活调理、药物治疗和物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应调整工作姿势，确保手腕保持自然中立位置，避免长时间保持同一姿势。此外，定期休息和进行手部伸展运动也有助于缓解症状。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛或双氯芬酸钠等缓解炎症和疼痛。对于神经症状，医生可能会推荐使用神经营养药物，如维生素B族复合制剂。
3.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷、电疗、超声波治疗等，这些方法可以帮助减轻炎症，促进血液循环，缓解疼痛和麻木感。
对于键盘手的日常预防，建议定期进行手部和腕部的伸展运动，保持正确的工作姿势，并适当减少长时间连续使用键盘的时间。若症状持续不缓解，应及时就医。