强迫症是一种常见的心理障碍，表现为反复出现的强迫思维或行为。对于洁癖强迫症，一般可以通过以下方法进行缓解：
1.生活调理
首先，可以尝试调整日常生活和工作环境，减少可能触发洁癖行为的刺激。例如，保持居住环境的整洁，避免过度清洁，以及合理安排时间，避免因过度关注清洁而影响正常生活。
2.药物治疗
在医生的指导下，可以考虑使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）类药物，如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等，这些药物有助于调节大脑中的化学物质，减轻强迫症状。需要注意的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，以避免不良反应。
3.心理治疗
认知行为疗法（CBT）是治疗强迫症的有效方法之一，特别是暴露和反应预防（ERP）技术，可以帮助患者面对和处理强迫行为。此外，心理治疗还可以帮助患者认识到自己的强迫行为，并学会应对策略。
对于洁癖强迫症，建议在专业医生的指导下进行综合治疗，并在日常生活中注意自我调节，避免过度清洁行为，保持良好的心理状态。