一般而言，大伤元气的症状与治疗方法主要包括生活调理、药物治疗和物理治疗等。
1.生活调理
生活调理是恢复元气的基础方法，包括保证充足的休息时间、均衡的饮食和适量的体育锻炼。通过这些方式，可以增强身体的抵抗力和自我修复能力。
2.药物治疗
药物治疗应在医生指导下进行，常用的药物包括人参、黄芪和当归等，这些药物有助于补充气血、增强体力。此外，根据具体症状，医生可能还会开具其他药物，如六味地黄丸、金匮肾气丸等，以调理身体机能。
3.物理治疗
物理治疗如针灸、推拿和拔罐等，可以辅助药物治疗，促进气血循环，缓解症状。这些方法通常需要在专业医师的指导下进行，以确保安全有效。
在日常生活中，应注意保持积极乐观的心态，避免过度劳累，定期进行体检，及时发现并处理可能导致元气损伤的健康问题。