去肺火的方法主要有生活调理、药物治疗和物理治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肺火的症状可能是由于外感风热、饮食不当或情志内伤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，应保持室内空气流通，避免长时间待在空气污浊的环境中。同时，饮食上应选择清淡易消化的食物，如梨、百合、蜂蜜等，这些食物具有润肺清热的作用，有助于缓解肺火症状。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些清热解毒的药物，如金银花、板蓝根、连翘等。这些药物有助于清除体内的热毒，减轻肺火症状。同时，也可以适当服用一些润肺止咳的药物，如枇杷膏、川贝枇杷糖浆等，以缓解咳嗽、痰多等症状。
3.物理治疗
对于肺火引起的咳嗽、痰多等症状，可以通过一些物理疗法进行缓解，如刮痧、拔罐等。这些方法可以促进气血运行，帮助身体排出体内的热毒，从而减轻肺火症状。
在日常生活中，应注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，以减少肺火的发生。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。