肛门肌肉松弛的症状通常表现为排便控制能力下降，可能伴有肛门坠胀感、排便不尽感或轻微的肛门失禁。治疗方法主要有以下几种，一般需根据具体情况进行选择：
1.生活调理
改善饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全麦食品，有助于增强肠道蠕动，减少便秘的发生，从而减轻肛门肌肉松弛的症状。
2.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来改善肛门肌肉的紧张度，如硫酸镁、乳果糖或益生菌制剂等，这些药物有助于软化粪便，促进肠道蠕动，减少排便时对肛门肌肉的压力。
3.物理治疗
进行肛门肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以增强肛门括约肌的力量，提高排便控制能力。此外，电刺激治疗也是一种有效的物理治疗方法，通过刺激肛门括约肌，增强其功能。
对于肛门肌肉松弛，建议日常注意饮食习惯，定期进行肛门肌肉锻炼，并在必要时寻求医生的帮助，进行适当的药物治疗或物理治疗。