肩周炎的治疗方法主要有锻炼、药物治疗和物理治疗等,通常需根据具体情况进行选择。肩周炎的症状可能是长期劳损、受凉或肩关节活动减少等原因引起的,通常需要针对具体原因进行处理。
1.日常锻炼
肩周炎患者可以通过一些温和的肩部运动来缓解症状,如肩部旋转、手臂摆动等。这些运动有助于增加肩关节的活动范围,减少僵硬和疼痛。进行锻炼时,应注意动作要缓慢、平稳,避免过度用力导致损伤。
2.药物治疗
在医生指导下,可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等来缓解炎症和疼痛。此外,肌肉松弛剂如托烷司琼也可用于减轻肌肉痉挛。用药时,应严格遵照医嘱,注意药物的副作用和相互作用。
3.物理治疗
物理治疗如热敷、冷敷、电疗等,可以帮助缓解肩周炎引起的疼痛和肌肉紧张。这些治疗方法可以促进血液循环,加速炎症消退。进行物理治疗时,应在专业医生或物理治疗师的指导下进行,以确保安全有效。
肩周炎患者在日常应注意肩部保暖,避免长时间保持同一姿势,定期进行肩部运动以保持关节灵活性。若症状持续不缓解,应及时就医,以免延误治疗。