小腿短通常有遗传因素、生长发育阶段和生活习惯等影响因素。要使小腿变长，可以通过以下几种方法尝试。
1.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、钙和维生素D等营养素，有助于骨骼和肌肉的健康发育。
2.体育锻炼：进行适当的运动，如跳绳、游泳和篮球等，可以促进腿部肌肉的拉伸和骨骼的生长。
3.矫正姿势：保持良好的站立和坐姿，避免长时间保持同一姿势，有助于腿部肌肉的均衡发展。
对于想要改善小腿长度的人来说，除了上述方法，还应注意定期进行身体检查，以确保骨骼健康。如果发现腿部发育异常或有疼痛不适，应及时就医，寻求专业的医疗建议。同时，保持积极的生活态度和健康的生活方式，也是促进身体发育的重要因素。