心悸手抖通常有情绪紧张、低血糖和甲状腺功能亢进等原因。这些情况可能导致心脏跳动加快或不规律，以及手部肌肉的颤抖。
1.情绪紧张：当人们感到焦虑或压力大时，身体会释放应激激素，如肾上腺素，这可能导致心悸和手抖。在这种情况下，深呼吸、冥想或进行放松练习可能有助于缓解症状。
2.低血糖：长时间未进食或剧烈运动后，血糖水平可能下降，导致心悸和手抖。此时，及时补充含糖食物或饮料，如果汁或糖果，可以帮助稳定血糖水平。
3.甲状腺功能亢进：甲状腺激素水平过高可能导致心悸和手抖。这种情况需要医生的诊断和治疗，可能包括药物治疗或手术。
对于心悸手抖，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。如果症状频繁出现或伴随其他不适，应及时就医进行检查，以便得到正确的诊断和治疗。