受孕通常有排卵期同房、保持健康的生活方式、减少压力等方法。这些因素共同作用于生育能力，提高受孕的可能性。
1.排卵期同房：排卵期是女性最容易受孕的时期，通常在月经周期的中间。在这段时间内，卵子从卵巢释放，如果遇到精子，就有可能受精。因此，了解并跟踪自己的月经周期，选择排卵期进行同房，可以增加受孕的机会。
2.保持健康的生活方式：健康的生活方式对于提高受孕几率至关重要。均衡的饮食、适量的运动、充足的睡眠以及避免吸烟和过量饮酒，都有助于提高生育能力。此外，保持健康的体重也对受孕有积极影响。
3.减少压力：长期的压力可能会影响生育能力。学会管理压力，如通过冥想、瑜伽或其他放松技巧，可以帮助身体恢复平衡，提高受孕的可能性。
为了提高受孕几率，建议定期进行身体检查，确保身体健康。同时，保持积极的心态，避免不必要的焦虑和压力。如果尝试了一年以上仍未成功受孕，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。