辐射是生活中不可避免的现象，但通过一些方法可以减少辐射对我们的影响。通常有保持距离、减少时间、屏蔽防护等措施。
1.保持距离：与辐射源保持一定的距离可以显著降低辐射暴露。例如，使用手机时，尽量使用耳机或扬声器，减少直接接触头部的时间。
2.减少时间：长时间接触辐射源会增加辐射暴露的风险。因此，尽量减少使用电子产品的时间，如电脑、手机等，每隔一段时间休息一下，远离屏幕。
3.屏蔽防护：使用屏蔽材料可以阻挡或减少辐射。例如，孕妇可以穿戴防辐射服，以减少对胎儿的辐射影响。
在日常生活中，我们可以通过上述方法来减少辐射的影响。同时，如果担心辐射问题，可以咨询专业医生，进行必要的检查和评估。保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动，也有助于增强身体对辐射的抵抗力。