肚子胀是怎么造成的

肚子胀通常有消化不良、饮食不当、胃肠功能紊乱等原因造成。

1.饮食不当：过量进食或摄入难以消化的食物，如高脂肪、高纤维或过于油腻的食品，都可能导致肚子胀。

2.胃肠功能紊乱：肠道蠕动减缓或肠道气体积聚，可能因情绪紧张、压力过大或某些疾病引起。

3.消化不良：消化酶分泌不足或肠道菌群失调，都可能引起消化不良，进而导致肚子胀。

肚子胀时，应注意饮食调整，避免高脂、高纤维食物，同时减少进食量，细嚼慢咽。若症状持续或伴有疼痛、呕吐等，应及时就医检查，排除潜在疾病。