房颤病人通常可以通过适当的锻炼和生活习惯改善来辅助管理病情。锻炼可以帮助增强心脏功能，减少房颤发作的风险。
1.温和的有氧运动：房颤患者可以从事如散步、慢跑或游泳等低强度的有氧运动。这些活动有助于提高心肺功能，但应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
2.呼吸练习：深呼吸和慢呼吸练习可以帮助患者放松，减少焦虑和压力，这些情绪因素可能会诱发房颤发作。
3.肌肉放松训练：通过渐进性肌肉放松等方法，可以帮助患者减轻肌肉紧张，从而减少心脏的额外压力。
对于房颤患者而言，日常应注重心脏健康，避免过度劳累和情绪波动。定期进行体检，监测心脏功能和房颤症状的变化。如有任何不适或症状加重，应及时就医，以便医生评估病情并调整治疗方案。