肺寒通常有咳嗽、痰多、气短等症状。这些症状多因体内寒邪侵袭肺部所致，需要通过适当的调养方法来缓解。
1.增加温暖食物：在日常饮食中，可以适量增加一些温性食物，如生姜、大枣、桂圆等，这些食物有助于驱散体内的寒气，温暖肺部。
2.适当运动：适量的户外运动，如散步、慢跑等，可以促进血液循环，增强肺功能，有助于改善肺寒症状。
3.避免寒凉：日常生活中应避免直接接触寒凉的环境和食物，如避免长时间待在空调房间，少吃生冷食物，以减少寒邪对肺部的影响。
对于肺寒的调养，除了上述方法外，还应注意保持室内空气流通，避免吸烟和二手烟的吸入。若症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。