肺气不足是中医常见的一种体质状态，通常表现为气短、乏力、易感冒等症状。调理肺气不足，一般有以下几种方法：
1.饮食调理：日常饮食中可以增加具有补气作用的食物，如黄芪、党参、白术等，这些食材有助于增强肺气。
2.适当运动：适度的体育锻炼，如太极拳、八段锦等，能够促进气血流通，增强肺功能。
3.调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于肺气的恢复和增强。
对于肺气不足的人群，除了上述调理方法外，还应注意保持室内空气流通，避免接触刺激性气体。如果症状持续不改善，应及时就医，寻求专业的中医治疗建议。