肺气虚是中医术语，通常表现为气短、乏力、容易感冒等症状。调节肺气虚，一般有以下几种方法：
1.饮食调理：合理膳食，增加富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、蛋类、新鲜蔬菜和水果，有助于增强体质，改善肺气虚状况。
2.适度运动：进行适量的体育锻炼，如慢跑、太极、瑜伽等，可以增强肺功能，提高机体免疫力，对缓解肺气虚有积极作用。
3.调整作息：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度劳累，有助于身体的自然恢复，减少肺气虚的发生。
对于肺气虚的患者，日常生活中应注意增强营养、适量运动和保持良好的作息习惯。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。