高血压患者通常有多种方式可以控制血压，包括调整饮食习惯、增加身体活动以及药物治疗等。
1.调整饮食习惯：高血压患者应减少盐分摄入，每日摄入量不宜超过5克。同时，增加富含钾、钙和镁的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于降低血压。
2.增加身体活动：定期进行中等强度的身体活动，如快走、游泳或骑自行车，每周至少150分钟，有助于改善心血管健康，降低血压。
3.药物治疗：对于生活方式改变后血压仍难以控制的患者，医生可能会开具降压药物。患者应遵医嘱，按时服药，定期监测血压变化。
高血压患者应定期监测血压，保持健康的生活方式，并在必要时寻求医生的帮助。如果出现头痛、眩晕或胸痛等症状，应立即就医，以防病情恶化。