房颤患者进行体育锻炼时，通常有散步、瑜伽和适度游泳等活动。这些运动有助于改善心肺功能，同时避免加重心脏负担。
1.散步：对于房颤患者来说，散步是一种低强度的有氧运动，可以促进血液循环，减少血栓形成的风险。建议每天进行30分钟左右的散步，速度不宜过快，以不引起心慌或气喘为宜。
2.瑜伽：瑜伽通过呼吸控制和身体柔韧性练习，有助于降低心率，减轻房颤症状。患者可选择一些舒缓的瑜伽体式，避免剧烈的扭转或倒立动作。
3.适度游泳：游泳是一项全身性的运动，可以提高心肺耐力，同时水的浮力减少了对关节的冲击。房颤患者应选择温水泳池，避免冷水刺激，每次游泳时间控制在20-30分钟。
房颤患者在锻炼时应避免剧烈运动，如跑步、举重等，以免加重心脏负担。锻炼前后应进行充分的热身和放松，以减少心脏负荷。如在锻炼过程中出现心悸、胸闷等症状，应立即停止运动并及时就医。