女性长胡须可能是由于激素水平失衡、遗传因素或某些药物副作用引起的。通常有以下几种方式可以尝试去除：
1.调整生活习惯：保持良好的作息时间，减少压力，避免摄入过多高糖和高脂肪食物，这些都有助于调节激素水平。
2.药物治疗：在医生的指导下，可能需要使用调节激素水平的药物，如抗雄激素药物，以减少毛发生长。
3.物理方法：激光脱毛或电解脱毛是较为持久的去除胡须的方法，但需要在专业医生的操作下进行。
对于长胡须的女性，建议首先咨询专业医生，了解长胡须的具体原因，并根据医生的建议选择合适的治疗方法。同时，保持健康的生活方式，避免不必要的激素波动，也是非常重要的。如果胡须生长异常严重，应及时就医，以免影响身体健康。