脾虚有齿痕通常有乏力、食欲不振、大便稀溏等症状。齿痕是舌体边缘出现类似牙齿咬合的痕迹，中医认为这是脾虚湿盛的表现。调养脾虚齿痕，可以从以下几个方面着手：
1.饮食调理：脾虚患者应选择易消化、营养丰富的食物，如小米粥、山药、红枣等，避免生冷、油腻、辛辣等刺激性食物。
2.起居有常：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于脾脏的恢复和调养。
3.适度运动：适当的体育锻炼，如散步、太极拳等，可以增强脾胃功能，促进气血运行。
脾虚有齿痕的患者在日常饮食上应注重营养均衡，避免过度劳累。若症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。