肾不纳气是中医术语，指的是肾脏功能失调，无法正常收纳和调节体内气机的一种病理状态。通常表现为呼吸急促、气短、乏力等症状。调理肾不纳气，一般可以采取以下几种方法：
1.调整饮食：饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、辛辣的食物，以免加重肾脏负担。同时，可以适当增加一些黑色食物，如黑芝麻、黑豆等，中医认为黑色食物入肾，有助于肾气的恢复。
2.合理运动：适当的运动可以促进气血流通，增强肾脏功能。建议选择一些温和的运动方式，如太极拳、散步等，避免剧烈运动，以免消耗过多体力。
3.调整作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有助于肾气的恢复。中医认为，肾藏精，充足的睡眠有助于肾精的生成和储藏。
对于肾不纳气的患者，除了上述调理方法外，还应注意日常保暖，避免受凉，因为寒冷会损伤肾阳，加重病情。同时，如果症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的中医治疗，以便更好地恢复肾脏功能。