血寒通常是由多种因素引起的，包括环境因素、生活习惯和个人体质等。
1.环境因素：长期生活在寒冷潮湿的环境中，人体阳气不足，容易导致血寒。寒冷的环境会使得血管收缩，血液循环减慢，从而引起血寒。
2.生活习惯：饮食不规律、过度劳累、缺乏运动等不良生活习惯，都可能影响人体的气血运行，导致血寒。特别是饮食中过多摄入寒凉性质的食物，如冰淇淋、冷饮等，更容易引发血寒。
3.个人体质：有些人天生体质偏寒，或者由于疾病、手术等原因导致体质变寒，这类人群更容易出现血寒的症状。
针对血寒，日常生活中应注意以下几点：首先，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累和饮食不规律；其次，适当增加运动，促进血液循环；最后，注意保暖，避免长时间处于寒冷环境中。如果出现血寒症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。