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血糖高怎么降低

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高通常有饮食控制、增加运动和药物治疗等方法来降低。这些方法对于大多数糖尿病患者来说都是有效的,但具体效果会因个体差异而有所不同。

1.饮食控制:调整饮食结构,减少高糖、高脂食物的摄入,增加膳食纤维的摄入,有助于控制血糖水平。建议糖尿病患者定时定量进餐,避免暴饮暴食。

2.增加运动:适量的体育活动可以提高身体对胰岛素的敏感性,促进血糖的利用。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动,如快走、游泳或骑自行车。

3.药物治疗:对于饮食和运动控制血糖效果不佳的患者,可能需要药物治疗。医生会根据患者的具体情况,选择合适的降糖药物。

对于糖尿病患者来说,日常监测血糖是非常重要的,以便及时调整治疗方案。同时,定期到医院进行体检,与医生沟通病情变化,对于控制血糖和预防并发症至关重要。

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