阴暑和阳暑是中医对暑病的两种不同类型，通常根据症状和体质的不同来区分。阴暑多发生在体质偏寒、阳气不足的人群，而阳暑则多见于体质偏热、阳气过盛的人。
1.症状表现：阴暑患者常表现为恶寒、发热不明显、头痛、身痛、无汗或少汗，舌苔白腻。阳暑则表现为高热、大汗、口渴、面红、心烦、尿黄等症状，舌苔黄燥。
2.发病环境：阴暑多见于夏季气温较低、湿度较大的环境，如长时间在空调房间或潮湿环境中。阳暑则多发生在高温、烈日暴晒的环境下，如长时间在户外活动。
3.体质因素：阴暑患者多有体质偏寒、阳气不足的特点，如平时怕冷、手脚冰凉、面色苍白等。阳暑患者则体质偏热、阳气过盛，如平时怕热、容易上火、面红耳赤等。
对于阴暑和阳暑的预防和治疗，首先要根据个人体质和环境特点进行调整。阴暑患者应避免长时间待在低温潮湿的环境中，适当增加衣物保暖，同时可以服用一些温阳散寒的中药。阳暑患者则应避免长时间在高温环境下活动，注意补充水分和电解质，必要时可以服用一些清热解暑的中药。如出现高热不退、神志不清等严重症状，应及时就医。